Therapien
und Heilmethoden Yoga
ist eines der sechs Systeme der
indischen Philosophie und wird schon
in den alten Schriften der Hindus
erwähnt.Übersetzt bedeutet Yoga
"Joch":Körper und Geist
sollen wie zwei Ochsen im Joch zusammengespannt
werden um die größtmögliche Harmonie
zu erreichen.Das Endziel heißt Erleuchtung
und ist zu erreichen unter anderem
durch Meditation ,Nächstenliebe
,Ernährung ,Gesundheitspflege ,
Reinigungs-und
Atemübungen.
Nach
Ansicht der Inder sollen Yoga-Übungen
eine anregende ,durchblutungsfördernte
Wirkung
auf die inneren Organe,Atmung und
Puls haben.Der Gehalt an Stressharmonen
im Blut sinkt und der Blutdruck
reguliert sich.Die Yoga-Übungen
wirken nicht nur auf Muskeln
,Sehnen ,Bänder und Gelenke , sondern
auch auf den gesamten Körper ,einschließlich
der Ausstrahlung des Menschen.
Yoga
verschafft Menschen jeden Alters
und in jeder Lage mehr körperliche
Beweglichkeit ,Befreiung von Streß
und ein ausgeprägtes Gefühl des
Wohlbefindens.
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