|
Muskelverspannung und Rückenschmerzen
haben häufig ihre Ursache in der
sitzenden Tätigkeit mit verspannter
Körperhaltung.Kein Wunder ,das sich
die Rücken-,Schulter- und Nackenmuskulatur
irgendwann vekürzt und verhärtet.Wenn
ausreichend Bewegung fehlt,werden
die Muskeln nicht genug durchblutet,und
der Stoffwechsel schaltet einen
Gang zurück.
Wohlige Wärme für verspannte
Muskeln
Verspannte
Nacken- und Rückenmuskeln lockern
sich ,wenn sie mit Wärme verwöhnt
weden.Ein gutes altes Hausmittel
dafür ist das allseits bekannte
Wärmekissen
.Es
ist ein wunderbare Entspannungshilfe,wenn
die wohlige Wärme eines Traubenkernkissen
auf die entsprechende Schulter- oder
Nackenpartie aufgelegt wird.
Aber auch zum Beispiel
sanftes Stretching macht die Muskeln
wieder geschmeidig und verbessert
ihre Beweglichkeit .Verkürzte Muskeln
,wie beispielsweise die im Nacken
werden durch richtiges Dehnen schön
lang gezogen,der Stoffwechsel wird
angeregt und der Muskel wird wieder besser
durchblutet.
|
